Samtalterapi & coachning

Vi är Jens & Caroline Thor, tillsammans erbjuder vi dig en unik, djuptgående och transformativ coachningupplevelse. Vår bakgrund och kunskap ligger i uråldrig shamanistisk lära och modern västerländsk psykologi. Vårt gemensamma arbete för våra klienter ger en unik upplevelse som de sent glömmer. Vårt arbete utgår från att först hitta och identifiera din kognitiva dissonans (paradox eller inre konflikt), som gör att du känner att du sitter fast i livet och inte kan ta dig framåt. Tillsammans med dig hjälper vi dig att göra nya val och att släppa taget om det förflutna. Vi sätter nytt ljus på dina möjligheter i livet och hjälper dig att välja lycka i alla områden i livet, och öppna ditt hjärta så att du kan frodas i dina relationer eller hitta din blivande partner. Vi erbjuder enskilda sessioner med rekommenderar ett coachningpaket för dig som vill uppnå långvariga och hållbara resultat. Varmt välkommen att kontakt oss för fler frågor.

Visst kan du må bättre! Snart är det jul. För många innebär det julstress och massa måsten. För andra kanske ensamhet och tomhet som är svår att hantera. Eller du kanske står inför ett jobbigt vägval? Och istället för att ta nästa steg blir du ståendes på en fot...? Vi människor har en förmåga att fastna i det som känns jobbigt. Det kan handla om våra relationer eller om det som sker i vårt inre. Det blir svårt att komma vidare och kanske hela tillvaron känns jobbig. Och du vet någonstans att du skulle kunna må betydligt bättre! Jag kan hjälpa dig på vägen. Som din inspiratör, bollplank, coach, guide eller terapeut. Det går att ändra till det bättre, även om det verkar tungt och omöjligt just nu. Jag vet, därför jag har varit där – och lärt mig komma vidare. Och du vill, det är däför du läser denna text just nu. De senaste 15 åren har jag jobbat med människors utveckling – oavsett om det varit privat eller ”på jobbet”. Jag har jobbat med grupper och individer. Hållit workshops, kurser, utbildningar och till och med arrangerat festivaler. Vad behöver du? Jag erbjuder några färdiga erbjudanden. Antingen i form av ett möte/samtal, eller som en process i flera steg. Bäst är alltid att kunna träffas ”på riktigt”, men ibland är det inte är möjligt, och då erbjuder jag ”online-varianter”. Här erbjuder jag dig tre olika sorters tjänster som innebär: • 1 • hjälp med något som är akut just nu! Hemma? På jobbet? Familjen? Konflikt? • 2 • hjälp med att se och förstå fler och olika perspektiv och möjligheter i en personlig situation. Du kanske står inför ett stort beslut, men känner dig osäker. • 3 • ett längre åtagande, med din mera långsiktiga utveckling/förändring i fokus. För att du ska må bättre i vardagen, t ex i dina relationer. Med utgångspunkt från de utmaningar vi identifierat så jobbar vi med t ex relationer, känslor, drömmar, förväntningar, skam, hierarkier, strukturer, kroppen, beteenden, beslut, tro, ångest, heder, moral, lagstiftning, ansvar, lust, historia, uppdrag – eller vad det nu kan vara. Allt det där som vi människor krånglar till livet med. I kärleken, jobbet, karriären, familjen… Målet är att du ska må bättre. Du kommer få insikter, kunskap, träning, stöd, inspiration, tips, coaching – men det är bara du som kan göra jobbet. Och vi har mycket mer makt över hur vi kan må, än vad vi har fått lära oss. Jag ger dig ett stöd i att komma igång! Om mig – Alexander Jag har tidigare varit verksam i Malmö/Köpenhamn-området och kom tillbaka till Stockholmsområdet för några år sedan. Efter en längre tids utlandsvistelse för inspiration, utmaningar, lärdomar i bl a Grekland, Japan, Colombia, Portugal, Österrike. Idag har jag Värmdö som utgångspunkt. Jag har gått utbildningar och varit verksam i Danmark, Tyskland, Grekland, Colombia, Italien och Sverige såklart. Om arbetet En normalssesion är 90 minuter, förutom det första steget. Nu i Corona-tider så hittar vi såklart de mötesformer som känns trygga för oss båda. Detta erbjudandet vänder sig enbart till individer. För grupper – kontakta mig. • Det första steget • Vi träffas, du får veta mer om vem jag är och hur jag jobbar. Du berättar om dig och din tillvaro. Och om det känns rätt – för oss båda – får du ett förslag på hur vi kan jobba vidare. • Flera steg • All förändring måste få ta sin tid, om den ska bli varaktig. Ingen blir mästare efter ett träningspass. Förändring är i regel något som behöver ta sin tid, för att verkligen leda till målet – att du mår bättre. Du behöver börja med att göra ett åtagande. Framförallt för att visa dig själv att du inte bara snackar. Här kan du välja mellan 5, 10 eller fler steg/sessioner om du vill. För vill du åstadkomma en förändring som håller, så behöver du antagligen ett tag att på dej att göra jobbet. Och där kommer jag - under våra sessioner – vara din guide, inspiratör, lyssnare, utmanare, pådrivare, stöd för att du ska må bättre, i ditt eget liv. Sorry, There are no quick fixes… Jämför t ex med att du ska lära dig ett nytt språk, eller en sport. Det tar sin tid och engagemang för att bli bra. Även när det gäller att bli bra på att vara den du egentligen är. Hur mycket tid och engagemang tycker du att du själv är värd? Mellan våra sessioner, som vanligtvis sker en gång i veckan, får du ”läxor” att göra och länkar att läsa.